Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet. Khasiat almond untuk diet juga berkaitan dengan kandungan antioksidan pada kacang almond. Walaupun almond tidak berwarna gelap seperti makanan lainnya yang memiliki kandungan antioksidan tinggi namun almond tetap mengandung antioksidan yang baik dikonsumsi saat diet. Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung.

Kacang almond memiliki bentuk yang lebih besar dibandingkan dengan kacang tanah dan kacang yang lainnya. Kandungan di dalam kacang almond sangat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Kacang almond adalah kacang yang kaya dengan vitamin dan nutrisi. Kamu dapat memasak Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet dengan 19 bumbu dan 6 langkah langkah. Dibawah ini cara memasak Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet.

Bahan dan Bumbu Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet

Ini of Kobis.
Siapkan of Wortel.
Kamu perlu of Timun.
Siapkan of Labu siam.
Ini of Touge.
Siapkan of Rice paper.
Kamu perlu of Telur.
Kamu perlu of Tempe.
Kamu perlu of Minyak goreng.
Kamu perlu of Sambel kacang untuk cocolan.
Kamu perlu of Kacang almond 35gr (yang sudah dipanggang).
Ini of Cabe rawit (terserah mau berapa).
Kamu perlu 3 siung of Bawang putih.
Siapkan 2 siung of Bawang merah.
Ini of Daun jeruk.
Ini of Garam.
Kamu perlu 1/4 jempol of Kencur.
Ini 2 balok kecil of Gula jawa.
Kamu perlu 50 ml of Air panas.

Kacang almond merupakan kacang super yang menyediakan berbagai macam nutrisi penting untuk tubuh. Salah satu manfaat kacang almond untuk kesehatan adalah bisa digunakan untuk diet. Almond salah satu jenis kacang yang memiliki rasa yang enak. Selain rasanya, manfaat kacang almond juga dapat membantu menangkal berbagai Dengan klik Daftar, Anda telah mempercayakan informasi Anda untuk kami simpan & gunakan.

Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet Tata Cara

Cuci bersih semua sayur (untuk sayur terserah mau pakai apa aja ya, selera). Potong-potong sayur wortel, labu siam, timun memanjang seperti korek api. Untuk kobis jg di iris panjang-panjang. Lalu rebus satu persatu sayurannya kecuali timun.
Untuk tempe dipotong persegi panjang, kalo ngga dipotong seperti tempe goreng pada umumunya, lalu baru di potong memanjang. Bumbui tempe dengan garam secukupnya. Lalu goreng hingga matang.
Untuk telur dikocok dan digoreng diatas teflon tanpa minyak, hanya dibumbui lada bubuk (mau ditambah garam jg boleh tp sedikit aja ya).
Bumbu pecel untuk cocolan: goreng cabe, bawang merah, dan bawang putih sampai matang. Lalu di ulek bersama daun jeruk, kencur, dan kacang almond (jgn terlalu halus ya) terus tambahkan gula jawa dan garam secukupnya. ulek sampai tercampur rata. Masukan bumbu pecel ke mangkuk dan beri air panas lalu diaduk sampai bumbu pecelnya larut dan mengental sedikit (jgn terlalu encer, selera aja ya).
Setelah itu masukan air hangat ke tempat yg cukup untuk dimasukan rice papernya. Tekan-tekan rice paper sampai sedikit lentur, cukup 5 detik aja krn cepet bgt lembek. Lalu taruh rice paper diatas nampan atau piring lebar. Masukan semua isiannya (selera ya mau dicampur semua atau dibagi. kaya aku gini, dipisah antara telur dan tempe) lalu lipat dari sisi bawah ke atas, lalu samping kiri-kanan keatas dan gulung perlahan..
Oke, lumpia basahnya siap disantap dengan bumbu pecel cocolan yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Jadi cocok banget buat kamu yang sedang menjalani program diet. Oiya bagi yg lg diet turunin BB jgn terlalu banyak memasukan garam ya, krn lebih baik kurangi konsumsi garam.

Keamanan data Anda terlindungi sesuai Syarat. Kacang almond dilengkapi dengan berbagai vitamin, mineral, protein, dan serat, juga dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan. Almond punya manfaat yang luas bagi kesehatan. Kacang almond tidak hanya rendah karbohidrat namun juga begitu serba guna. Hanya dengan jenis kacang ini, kamu bisa membuat kue, roti, salad, hingga makanan pencuci mulut untuk membantu diet keto kamu.